Dieta wody - zdrowe i bezpieczne

Pozbyć się kilogramów dodatkowych, aby oczyścić organizm z toksyn i poprawić wygląd, można użyć prostego wody pitnej. To - to sprawdzony fakt.

Na łamach Internet oferuje wiele wariantów takiej diety jest bardzo ważne, aby wybrać taki, który pomoże rozwiązać dokładnie problem.

Woda diet - proste, bezpieczne i ekonomiczne

Dieta, której podstawą jest często woda, pomaga radzić sobie nie tylko z nadwagą. zasobami naturalnymi, jak stosowany w wystarczających ilościach, korzystny wpływ na stan paznokci, skóry, włosów, zębów. Jeśli pijesz optymalną ilość płynu (sok, kawa i herbata - nie liczą), można pozbyć się migreny i bóle stawów.

W ten sposób osiągnąć zmniejszenie ciężaru? Nawet jeśli praktyka odpowiedniej diety, organizm buduje ogromną liczbę różnego rodzaju odpadów i toksyn, często są przyczyną dodatkowych kilogramów.

Jest to dietetycy zawarcia. Że woda pitna i pomaga wypłukać je, dzięki czemu postać bardziej smukły i stonowana.

Jak ustalić, czy trzeba taką dietę? „Zwierciadło” z ciała - skóra. Jeśli są bardzo łatwe w montażu krotnie w miejscu, gdzie nie ma absolutnie żadnej zmarszczki, ciało jest już przeżywa niedobór wody. Kiedy skóra właściwa zazwyczaj stają się miękkie i tracą elastyczność - to jest prawie całkowicie odwodniony, więc należy podjąć środki w trybie pilnym.

, jak również wodę do picia

W celu uzyskania maksymalnych korzyści z takiej diecie, woda powinna być spożywana przez reżim i w określonych ilościach.

Jest to konieczne, pierwszej szyby (200-250 ml), do picia bezpośrednio po przebudzeniu. W związku z tym, należy umieścić pojemnik bezpośrednio przy łóżku z góry. Druga część (250-300 ml), stosuje się przed pierwszym posiłkiem.

Pomoże to w celu wzmocnienia układu pokarmowego i jelit. Nie zapominaj, że płyn powinien być w temperaturze pokojowej. Nie trzeba dodawać, zimna woda hamuje metabolizm, gorący - niekorzystnie wpływa jelit i uszkodzenie szkliwa.

Jeśli zdecydujesz się uciekać się do takiej diety, to zwykle półtora do dwóch litrów wody będzie za mało. Więc staram się go używać w ciągu dnia, co godzinę, zarówno przed, jak i po posiłku (20-25 minut).

Średnia dzienna ilość zasobów naturalnych, które mogą być używane do usuwania toksyn i przywrócić elastyczność skóry - około trzech litrów. Ale woda musi być czysta (do picia). Po tygodniu takiej diety, można zauważyć pozytywne rezultaty.