Jak skutecznie usunąć cellulit w domu

Młodzież, niestety, nie jest wieczne, a wraz z wiekiem, aby zachować piękno musi w coraz większym stopniu zadbać o swoje ciało. Jednym z głównych problemów jest kobiet cellulit na różnych obszarach ciała, aw szczególności na udach i pośladkach.

Ale nie rozpaczaj, odkrywając przy jej objawów. Pokonać cellulit i naprawdę jak w domu.

Powoduje cellulitu

Pierwszym krokiem jest ustalenie, dlaczego ciało nie było takie zmiany. Cellulit jest nagromadzenie tkanki tłuszczowej podskórnej, która niekoniecznie jest związana z otyłością.

To nazywa się cellulitu zaburzenia metaboliczne. Po pierwsze - jest to proces lipolizy naruszeniem którego jest nierównomierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej.

Intensywny rozwój otrzyma w czasie ciąży i stresu, zwiększenie masy ciała. Odgrywać rolę dziedziczności, złe nawyki i niektórych chorób, w pierwszej kolejności, hormonalnego i układu krążenia.

Zwalczanie cellulitu

Najlepiej jest rozpocząć walkę prewencyjną, aż do pierwszych objawów. Ale jeśli „skórka pomarańczowa” jest już o sobie znać i silnie wyrażone, działania powinny być podjęte natychmiast.

Korekta diety 1.

Większość produktów muszą być spożywane warzywa, owoce, najlepiej surowe lub gotowane na parze. Twaróg i jogurt pomoże również przyspieszyć proces trawienia nadmiaru tłuszczu.

Pod ścisłym zakazem spadek fast foodów żywność, chleb, makaron, tłuszczowe. Słodki dopuszczalne w ograniczonych ilościach, ale lepiej jest zastąpić go z suszonych owoców i miodu. Należy używać soki.

,

Jak skutecznie usunąć cellulit w domu

2. Aktywność fizyczna

Ideal - poranny jogging i zestaw ćwiczeń dla obszarów problemowych, które można zrobić w domu iw pracy.

Jeśli czas nie jest kompletna zajęcia, powinien zrezygnować z windy i, jeśli to możliwe wymienić rower transportu publicznego, tylko chodzić i wspinać po schodach.

3. masa

Jak skutecznie usunąć cellulit w domu

,

Masaż poprawia wymianę podskórną. W przypadku braku obszarów problemowych alergii trzeba masować miodu, który wnika głęboko pod skórę i sprzyja normalizacji procesów metabolicznych.

Największy efekt masażu jest prowadzona w kąpieli.

4. pielęgnacji kosmetycznych

Krem, która zapobiega pogorszeniu cellulitu, jest stosowany jako adiuwant. Zawiera aktywne składniki, które pomagają zwalczyć stan w początkowych etapach. Istnieje także krem, aby pomóc utrzymać piękno twarzy.

Terapia Endosfera - to najnowsze osiągnięcia naukowe w połączeniu z kosmetyczki, to metoda, która gwarantuje Ci zaoszczędzić od znienawidzonego cellulitu i powrót radość z pięknej i gładkiej skóry.

5 Leczenie choroby podstawowej

Jeśli cellulit jest spowodowana przez zaburzenia w metabolizmie hormonalnym, walka z nim musi zaczynać się w leczeniu tych chorób, pod nadzorem lekarza. Gdy rozwój cellulitu od alkoholu lub palenia tytoniu, należy priorytet. Co jest ważniejsze: zdrowe i piękne ciało lub uzależnienie.

W walce z cellulitem jest ważne, aby pamiętać - jest to możliwe, aby wygrać, ale w stadium przewlekłym - znacznie złagodzić stan, ale konieczne jest, aby wykorzystać wszystkie środki, w tym samym czasie.